德州市总工会心理健康 公益巡讲团走进古贝春

本报讯 为增强公司职工心理保健意识，引导职工学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，9月7日，德州市总工会特邀请心理健康公益巡讲师张春菊来我公司进行心理健康知识讲座。武城县总工会副主席徐敏参加讲座，公司妇委会主任齐士慧主持，公司近百名职工参加讲座。

张春菊老师是国际NLP专业执行师、突破性领导力专业教练、国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师、NLP导师，一直致力于NLP与领导力教练技术的学习研究，有多年的教练、咨询及授课经验，尤其在夫妻关系咨询方面有自己的见解，有着丰富的个案咨询经验。张春菊老师已帮助很多个人及夫妻走上成长的幸福之路，她的课程受到广大学员的喜爱。

讲座开始后，张老师先用诙谐幽默的语言讲述了一个小故事，活跃了讲座气氛，调动了职工听课的兴趣。随后她从生活中常见的愤怒、痛苦、困难、焦虑、恐惧、失望、悲伤等9种情绪入题，展开了讲座内容，并结合自身所经历的事例告诉大家积极的心态和负面的情绪对日常生活、教育孩子、处理夫妻关系等所产生的影响，进而引导职工不要抱怨生活，要选择积极的心态面对生活，学会管理自己的情绪，正面释放自己的压力。

      本次讲座结合大量的生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了大家管理情绪的知识、原理和应对负面情绪的方法和技巧，切实帮助大家认识情绪，增强心理调适能力，通过有效、科学的方式缓解压力，不仅使广大职工更好地掌握了心理健康知识，还进一步帮助和引导职工树立健康生活的新理念，进一步提升职工群众的幸福感，引导职工以更加健康、乐观和积极向上的态度去面对生活和工作中遇到的挑战，进而以更好的精神面貌投入到工作生活中去。