管理好“奋斗的本钱”

4月份，公司为员工们准备了一份大礼——免费到德州专业体检机构健康体检。大家都很感动，因为有不少工友正准备趁着眼下的生产淡季自费做一个全面检查呢，应该说公司这项福利来得太及时了。

体检归来，自然就是盼着看结果。当真的拿到体检报告时，又有些忐忑不安。仔细审读完毕，自己竟然有十项指标异常！但好在没有大毛病，属于亚健康之列。再看看身边的同事，不管二十加、三十加还是四十加的年纪，指标完全正常的为零。这一结果，让好多人开始反思自己：如果不是整天捧着手机，视力也许不会欠佳；倘若不是管不住嘴又迈不开腿，体重就不会超标，也不会出现脂肪肝、高血糖、高血脂……所以很多疾病真的是“咎由自取”。知道了自己的身体状况后，工友们的生活方式都悄然发生了一些变化：有的同事拿着体检报告找专业的医生咨询，“量身定制”治疗方案，边治疗边调养；有的制定了一套健身计划，每天晚饭后不再宅在家里刷手机，而是走出户外跳舞、散步、唱歌……锻炼身体；更多的工友则是比较乐观，制定的健身计划也非常科学，那就是积极主动地多干点工作，既能锻炼身体又能为公司多做贡献，岂不是一举两得！

通过体检，不少工友们似乎一夜之间明白了很多道理。比如：身体不仅是你自己的，也是家人和公司的。有些工友上有老、下有小，属于家庭中的顶梁柱，可以说一个人的身体健康与否关系着一家人的生活好坏，怎能把自己的身体看得无足轻重呢？再说我们公司，是一个生产兼销售企业，好多岗位都是“一个萝卜顶一个坑”，有些人甚至是“身兼数职”。在生产旺季，一名灌装工人因病休假，都有可能影响整个灌装线的正常生产,如果公司中高层中有几位“大忙人”因病休假，那对工作的影响是显而易见的。

明白了以上道理，那么怎样管理好“奋斗的本钱”呢？个人认为：最重要的是树立对公司对家庭的责任感，不做对身心无益的事，可以把干工作、做家务与锻炼身体结合起来。对工作既要全神贯注，又要讲究科学和计划，做到忙而有序，讲求效率,同时做好脑力活动与体力活动的调节。另外就是选择健康、科学的生活方式，合理膳食，适量运动，张弛有度，对待疾病树立“预防胜于治疗”理念。这样我们就能在工作和生活中，始终保持充沛的体能和饱满的精神状态，以回报公司对我们的关爱。