动起来

今天，公司举行“快乐健走”活动。因知自已平时懒散，疏于锻炼，特地带瓶水，以备不时之需。领导讲完话后，大家雄纠气昂地出发了。阳光灿烂，微风徐徐，标志旗迎风招展，厂区内草木枝繁叶茂，郁郁葱葱。心情，因天，因景，如这穿林而过的微风，逶迤而曼妙。

本以为，边走，边吹风，边赏景，何等惬意！可是，没走出半里地，刚才还在随风舞动的美好就“呱嗒”落地，摔得一地粉碎。排头兵，除了公司里腿长得像竹竿一样的高小伙儿，就是筋壮骨强的男爷们儿，拽开步子，带风而行。他们一步顶后边女同志两步。咱这体矮腿短的妇女们怎能跟得上，两脚紧倒腾，才勉随其后。一会儿，就和男同志出现了“断带”。厂区内，“其叶牂牂”的杨树，“倚风情态”的柳树，神态各异的酒星群雕……哪还有功夫欣赏，注意力都集中在脚上。还没到厂区东门，俩腿肚像喝饱了山楂汁，直“吐”酸水，软弱无力。

人力资源中心的王淑静拎了半方便袋牛奶糖，忙前跑后地告之：“谁需要补充能量？这里有糖。”
    “糖，虽好！若发架坐骑，岂不是更妙！”在我胡想神游的空，又被几个同事赶超而过。

男同胞们意气焕发，精力充沛，女同胞们精疲力竭，气喘吁吁，二者之间的“断带区”越拉越大。领导发现了问题，让队头刹点步子，状况才有点好转。大家你追我敢，谁也不甘心掉队。

喝水、吃糖提供的那点能量，没发挥出来就消失殆尽。望前路红旗飘飘，人头涌动；观后方，道路茫茫，身影了了。行程过半，我已落到了队尾。走两步，再小跑两步，毕竟已落队尾，不能再往后落了，咬着牙，也得跟住队伍。

同在队尾挣扎的行管办张真真见我仰脸遥望:“看啥呢？”

“看看哪吒三太子是否路过，借他风火轮用用……”

“哈哈……”

参加完这次健走活动，我很受伤——脚底板磨俩水泡，同时也深刻意识到自己太缺乏锻炼。痛定思痛，决心开始健身。本月公司为增强员工体质，特开展“健身月”活动。多好的机会，真是事随人愿，马上行动！

每天下午，处理完手头工作，利用下班前最后一小时，到厂区健走。古贝春工业旅游园区是国家AAA级旅游景区，绿树遍植，奇石随卧，有山（酒仙山）有水（古贝春湖和诗酒大道）有诗（百诗苑）。在绿荫之下，听着鸟儿清脆婉转地叫声，做做运动，心中郁气一扫而光。运动完，出一身汗，痛快！

最近，在桌前坐得稍久一点儿，脖子僵硬，一转动还“咯咯”作响。身体状况拉响了警报——颈椎出了问题。颈椎一难受，接下来干什么事都变得心烦气燥，连喘气也觉得不顺，真后悔：“曾经拥有一个完好的颈椎，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫急，人世间最痛苦的事莫过于此，如果上天再给我一次机会，我会好好地呵护它，如果要在这份呵护上加个期限，我希望是一生一世。”

“健走”活动受挫后，自然而然地想到了敲响警钟的颈椎。我也针对它制定了一个锻炼小计划，每在电脑前工作一小时，就起来做十分钟简单运动。真是不做不知，做过之后，全身通泰。一上午做上两次小运动，小脖子舒舒服服，即不僵了，也不痛了，工作效率自然也就提高了。

      身体乃工作的本钱。公司的发展离不开身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃的职工。每天运动一小时，健康生活一辈子。借着公司举办健身月之机，我行动起来了，同事们，你们动起来了吗？