生命在于运动

　　著名的影视演员傅彪、小品演员高秀敏和中央电视台播音员罗京，都是在事业如日中天时英年早逝，给世人留下了深深的遗憾。人们在缅怀他们的业绩时不禁感叹，健康对人们是多么的重要。有人曾经说过健康是“1”，没有了健康，其他的如事业、金钱、地位都是“0”。健康问题应该引起每个人的足够重视，并且要为自己的健康银行及早储蓄，不要等健康亮起红灯，才想起它的重要性。
　　说到健康，不由人不想起那句俗话：生命在于运动。运用各种体育形式进行锻炼，从而增强体质、延年益寿，是一种行之有效的养生方法。《吕氏春秋》说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。”经常参加体育运动，可以使气血通畅，保持生命的活力，使形体和精神不致过早衰败。
　　由于生活方式和工作条件的改善，大多数现代人的运动量越来越少了。长期缺乏运动，对身体健康严重不利，据世界卫生组织发表的报告说，由于现代人懒于运动，四肢不勤，终日“坐”以待毙，每年有200万人死亡。世界卫生组织还指出，现在全球有60%至80%的人缺乏运动，缺乏运动已成为全世界死亡与残障的十大原因之一。所以说，运动是健康之本，对人们的身体具有至关重要的影响。运动能够帮助我们强身健体、延长寿命。身体虚弱的人，则可以通过运动来增强自己的体质，达到强身健体的目的。
　　在健身方面，梁启超曾阐述过“文明精神，野蛮体魄”的观点，其中的野蛮体魄指的就是体育锻炼。革命领袖毛主席，为了使自己有一个强健的体魄投身革命，无论春夏秋冬都用冷水洗浴，还进行风浴、雨浴、日光浴，游泳、打乒乓球也是主席喜欢的运动项目。就是因为主席注意体育锻炼，才能使他老人家在艰苦的革命岁月中保持旺盛的精力进行工作。
　　细心的人会发现，每天下午5点30分，在激昂的音乐声中，我公司全体行政管理人员排着整齐的队形，在公司大门口做第八套广播体操，动作标准到位；下午下班后，在公司篮球场上，小伙子们穿着运动短裤打篮球，跑跳拦投，挥汗如雨；乒乓球活动室里，打乒乓球的公司员工也是打得不亦乐乎……这是我公司把五月份定为运动月以来一直保持的运动场面。通过运动，公司员工的精神面貌发生了很大的变化，个个朝气蓬勃、精神焕发，工作起来精力充沛了，工作的积极性和效率也提高了。
　　公司领导号召广大员工开展健身运动是公司以人为本管理思想的体现，也是公司员工的一种福利。通过体育运动，古贝春员工将会以更加昂扬的斗志、更加饱满的精神状态面对挑战，铸就古贝春辉煌的未来。

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